40日ファスティング経験者の本音!

ファスティング(断食)の素晴らしさやファスティングの正しい方法、効果などを紹介しています。

2021-11-04から1日間の記事一覧

玄米菜食 108 玄米菜食リバイバルを起こそう 67 ガンにならないための正しい食事術を学ぼう 10 ガン予防の決め手 10 肉から大豆の時代に 

日本の和食は大豆がベースになっています。 まさに大豆なくして日本食はあり得ないと言えます。 発酵した大豆食品は、醤油、味噌、納豆、もろみ。大豆を粉砕して絞った食品は、 大豆油、きな粉、ずんだ、ゆば。 豆乳にして加工したものは、 豆腐(油揚、厚揚…