40日ファスティング経験者の本音!

ファスティング(断食)の素晴らしさやファスティングの正しい方法、効果などを紹介しています。

2021-04-14から1日間の記事一覧

玄米菜食 37 脳の毒を出す玄米食を核にした食事術 13 魚介類は天然の小魚が最適だ 

日本人の食生活において魚は切っ ても切り離せない存在で、 中でもマグロは刺身やお寿司などとして日本人が最も好む魚です。 日本は、世界で獲れるマグロ全体の実に3分の1を消費する 世界一のマグロ消費大国です。 しかし、世界的に水産資源の枯渇が危惧され…