40日ファスティング経験者の本音!

ファスティング(断食)の素晴らしさやファスティングの正しい方法、効果などを紹介しています。

2020-12-28から1日間の記事一覧

健康リスクマネジメント 278  ウイルスに勝つには免疫力だ  23 空腹時に動くオートファジー 

人間の体は基本的に空腹が設定されているのです。 もちろん人間の体は食物などから栄養を取り入れて活動していますが、 その食物が断たれてもすぐ動けなくなるようなことはないように設計されているのです。 血液や肝臓に蓄えた糖を消費して、 不足したエネ…