40日ファスティング経験者の本音!

ファスティング(断食)の素晴らしさやファスティングの正しい方法、効果などを紹介しています。

2020-10-29から1日間の記事一覧

健康リスクマネジメント 218  食べない投資 18 何を避けるか18   脂肪酸 02    

「一価不飽和脂肪酸」 ・ オメガ9系脂肪酸とも呼ばれる ・ 比較的エネルギーとして使われにくく、常温で液体の脂肪酸 ・ 物質として不安定(炭素鎖2重結合を一つ持つ構造) ・ オリーブオイル、菜種油、アボカド、タラ肝油、イワシ油などに多く含まれる ・ …