2020-10-27から1日間の記事一覧
朝食を取らない理由を何となくご理解いただけたと思いますが、 朝食を抜くことのメリットについては、 疲れやだるさ、肩こりやメタボ、高血圧やアレルギーの改善に効果があります。 ただ、朝食を抜くだけでは胃腸を休めるだけで、 体調不良が消えるとは言え…
40日ファスティング経験者の本音！
ファスティング（断食）の素晴らしさやファスティングの正しい方法、効果などを紹介しています。
