心拍数（脈拍数）は、血圧、体温、呼吸数、意識レベルなど と並んで バイタルサイン（生命徴候）の一つであり、 健康状態に 関する重要な情報が含まれています。 さっそく、1日1回脈拍を 計測することから始めましょう。 脈拍数を把握することは、自分 の健…