2020-04-20から1日間の記事一覧

健康リスクマネジメント　55　病気の方程式　46　　疲れのメカニズムと疲労回復　01　

疲労が蓄積すると、体調は悪化し、思考能力の低下にもつながります。今回は疲れのメカニズムと疲労回復するための方法について考えてみましょう。ではその疲れとは何かです。「疲れ」は「疲労」とも呼びますが、日本疲労学会では「疲労とは過度の肉体的…