認知症の予防として、医療関係者が摂取すべき10の食品が公になっています。 まず摂取すべき１０食品です。 ①緑黄色野菜を始めとする野菜類 ②根菜類 ③ナッツ類 ④豆類 ⑤ベリー ⑥魚 ⑦全粒穀物 ⑧オリーブオイル ⑨鶏肉 ⑩ワイン これは驚くべきことは、ユダヤ人の…