2019-07-17から1日間の記事一覧
日本ではようやくファスティングも２5年前に比べたらかなり知られてきました。 しかし、ほとんどのファスティング入門書は、ヨガ系です。 ここ数年、ファスティングの入門を書かれておられる船瀬俊介さんの著作では、 大半がヨガ系をベースにしておられます…
40日ファスティング経験者の本音！
ファスティング（断食）の素晴らしさやファスティングの正しい方法、効果などを紹介しています。
