2019-07-12から1日間の記事一覧
糖質・炭水化物を極端に減らしてしまうと、疲れやすくなったり、 集中力が欠けてしまったりします。 また、長期間、糖質・炭水化物を極端に減らす、食事量全体を減らす生活をすると、 めまいや頭痛などの慢性的な体調不良に陥る場合があります。 糖質が不足…
40日ファスティング経験者の本音！
ファスティング（断食）の素晴らしさやファスティングの正しい方法、効果などを紹介しています。
