40日ファスティング経験者の本音!

ファスティング(断食)の素晴らしさやファスティングの正しい方法、効果などを紹介しています。

2019-06-22から1日間の記事一覧

ダイエット研究と評価 04 平成ダイエット史アラカルト 04 一番長生きのダイエット「糖質オフダイエット」を斬る 03 骨粗鬆症が加速化

2014/02/17週刊現代02 糖質制限は、なぜ危険なのか。糖尿病の世界的権威で、関西電力病院院長の清野裕医師が解説する。 「人間には一日170gの糖が必要とされています。 そのうちの120~130gは脳で消費され、30gは全身に酸素などを運ぶ赤血球のエネルギー源と…