2019-06-02から1日間の記事一覧
これまで日本ではうつ病の治療は抗うつ剤の投与、心身の休養、心理療法が中心です。 これまで食事療法、運動療法については考慮されてきませんでした。 しかし海外の研究ではうつ病の発症に食生活や運動が関係していることに数多く報告されています。 たとえ…
40日ファスティング経験者の本音！
ファスティング（断食）の素晴らしさやファスティングの正しい方法、効果などを紹介しています。
