2019-05-08から1日間の記事一覧
私たち人間が物を噛む時は、最大で体重の２～３倍の強い力で噛み砕きますが、 現代の食べ物は軟らかい物が多く、口の中に入れるとお粥状態になって、すぐ飲み込めてしまい、 噛むという行為自体が無くなってしまいました。 噛むということは、食べ物を小さく…
40日ファスティング経験者の本音！
ファスティング（断食）の素晴らしさやファスティングの正しい方法、効果などを紹介しています。
