2019-04-17から1日間の記事一覧

少食ファスティングの基礎　玄米菜食　74　玄米食の基本　65　　玄米菜食　玄米の栄養素　17　玄米とイノシトール　

イノシトールは無色の結晶であり、これを口にすると、ヒトには甘く感じられる。イノシトールは地球上の生物の生体成分の1つとしてグルコースを原料として生合成される。このため、例えば、穀物の糠や豆類や果物といった植物にも含まれるし、動物の肉や魚…