2019-04-11から1日間の記事一覧
ミネラルは、からだの機能の維持や調節に欠かせない微量栄養素です。 ビタミンとともに三大栄養素の働きを助け、心身のバランスを保ちます。 ビタミンは元素からつくられる有機化合物ですが、ミネラルは元素そのものです。 元素はあらゆるものをつくる基本の…
40日ファスティング経験者の本音！
ファスティング（断食）の素晴らしさやファスティングの正しい方法、効果などを紹介しています。
