40日ファスティング経験者の本音!

ファスティング(断食)の素晴らしさやファスティングの正しい方法、効果などを紹介しています。

2019-04-10から1日間の記事一覧

少食ファスティングの基礎 玄米菜食 67 玄米食の基本 58  玄米菜食 玄米の栄養素 10 玄米とビタミン類

玄米は、本来は稲の種ですから、水分と温度の条件が整えば芽が出るはずです。 しかし、日本のお米のほとんどは、バーナーなどの炎で強制的に加熱乾燥されているので、 言わば「死んだ米」になっていて、水をやっても発芽しません。 つまり、玄米は、生命エネ…