2019-04-08から1日間の記事一覧

少食ファスティングの基礎　玄米菜食　65　玄米食の基本　56　　玄米菜食　玄米の栄養素　08　玄米とマグネシウム

骨形成を促すうえで、カルシウムは知られたところですが、実はマグネシウムはカルシウムの作用を補強していますので大変、重要な微量要素です。骨の形成には、カルシウムがリン酸カルシウムとなって骨に沈着する必要があります。マグネシウムには、この沈…