40日ファスティング経験者の本音!

ファスティング(断食)の素晴らしさやファスティングの正しい方法、効果などを紹介しています。

2019-04-07から1日間の記事一覧

少食ファスティングの基礎 玄米菜食 64 玄米食の基本 55  玄米菜食 玄米の栄養素 07 酵素玄米にしよう  03

圧力釜で炊くことも可能ですが、必ず保温して下さい。 炊飯器が一台しかない場合は、酵素玄米を炊いて食べてなくなってしまったら、 また炊いて3日保温しないといけないので 一度に多めに炊きラップで小分けして冷凍保存することをおすすめします。 冷凍保存…