ある研究者がマクロビアンで玄米菜食を実践している方たちと していない方との健康体調査をされました。 23歳から７８歳までの方の追跡調査です。その結果、 １・BMI平均値 １９.0 日本人の成人平均値より１５％～２０％スリム ２・血圧 ７割以上 理想的な血…