2019-03-09から1日間の記事一覧
玄米は完全な栄養食です。 当然、白米よりも、ビタミン・ミネラル・食物繊維を豊富に含んでおり、 人間が健康を保つために必要とされる栄養素をほとんど摂取できます。 そのため玄米は、完全栄養食と言われているのです。 近代栄養学では、栄養バランスのと…
40日ファスティング経験者の本音！
ファスティング（断食）の素晴らしさやファスティングの正しい方法、効果などを紹介しています。
