2019-02-28から1日間の記事一覧
玄米ではなく、なぜ白米がマイルドドラックと化してしまうのか。 玄米を精製すると白米になるのですが、この「精製」ということが 本来玄米に存在する栄養素とカロリーが分離されてしまうのです。 サトウキビの精製から白砂糖が誕生するのと同じです。 精製…
40日ファスティング経験者の本音！
ファスティング（断食）の素晴らしさやファスティングの正しい方法、効果などを紹介しています。
