2019-02-21から1日間の記事一覧
とにかく日本の食卓は精製されたものばかりが食卓に並びます。 白米、うどん、白砂糖、食塩、牛乳、白いパンなどです。 精製されていない黒い食べ物はなぜか並ばないのは、手間がかかるからです。 そこで手っ取り早い白砂糖、食塩、化学調味料、そしてスーパ…
40日ファスティング経験者の本音！
ファスティング（断食）の素晴らしさやファスティングの正しい方法、効果などを紹介しています。
