少食に移行しますと体は大きく変化していきます。 少食は、ファスティングそのものですから、 日々、少食ファスティングをしていくことなのです。 つまりファスティングの日常化です。 何か日本人はファスティングを特殊なこと、 特別なことをする修行のよう…