2018-10-09から1日間の記事一覧
朝食を食べる派の最大のポイントは 朝食を食べて血糖値を適度に保持するが食べないと機能が低下し、 脳の機能が低下するという説が主流です。 脳は体全体の２％くらいの重さですが、エネルギーをたくさん使用する器官で、 消費エネルギーは体全体の約２割を…
40日ファスティング経験者の本音！
ファスティング（断食）の素晴らしさやファスティングの正しい方法、効果などを紹介しています。
