40日ファスティング経験者の本音!

ファスティング(断食)の素晴らしさやファスティングの正しい方法、効果などを紹介しています。

2018-09-20から1日間の記事一覧

断食救人類の書 167  超少食・食事術  56 食事術作法 15 よく噛むこと 15 よく噛むには 03

日本では早食い競争があります。 わんこそ、うどん、ラーメン、カレーなどフードバトルなるものがあります。 また最近ではホテルではバイキングが当たり前になってきましたが、 このメニューが出た頃には、 元を取りもそうと既定の時間内に早食いで食べる光…