40日ファスティング経験者の本音!

ファスティング(断食)の素晴らしさやファスティングの正しい方法、効果などを紹介しています。

2018-08-22から1日間の記事一覧

断食救人類の書 143  超少食・食事術  32 玄米食にする 29 玄米食に合う調味料15 海藻  01 海藻と海草

日本人には、馴染み深い海藻ですが、一口に海藻と言ってもたくさんの種類があります。 日本は四方を海に囲まれ、100種類以上の海藻を食用としてきました。 昆布で出汁をとったり、ご飯を海苔で巻いたりと 海藻が食文化として定着しているのは世界でも珍しい…