2018-07-22から1日間の記事一覧

断食救人類の書　１１２　超少食・食事術　　01　何をたべるのか

少食にすると食べるものを厳選するようになります。一日一食にするとか量を減らして少食にする場合、大きな問題は、いつの間にか何でも食べてしまい、ラーメン１個だけとかカップヌードル１杯分だけ食べて少食だというのは、むしろ少食をしないほうがいい…