2018-07-18から1日間の記事一覧

断食救人類の書　１０８　超少食のすすめ　　少食１２箇条　09　記録をする

ＮＨＫ健康番組「ためしてガッテン」でダイエットの最大のコツは、体重を記録することだということが２０年前に放送されたことがありました。以後、この番組では体重記録表が、「ためしてガッテン」の冊子にたびたびとじ込まれていました。確かに記録す…