2017-10-17から1日間の記事一覧

やってみました発酵薬膳ファスティング　　02　断食との出会い　02

韓国式本断食とは、まさに水を飲むだけです。これで１週間のファスティングですから、ある意味ではかなりの冒険でした。そして何とか無事終了したのですが、水を毎日、８リットル近く飲む断食でしたから、あっと言う間に体重は落ち、１週間で１７ｋｇも減…