2021-12-01から1ヶ月間の記事一覧
食事中に食物繊維が多く含まれていると、おもに大腸内において、 それが腸内細菌の栄養源となるため、 たんぱく質や脂肪の多い食事をとっている場合とちがって、 大腸内の代謝様式が、かなり変わってきます。 腸内細菌によって分解され発酵した食物繊維から…
40日ファスティング経験者の本音！
ファスティング（断食）の素晴らしさやファスティングの正しい方法、効果などを紹介しています。
